شاید این اتفاق برای شما افتاده باشد که از خواب بیدار میشوید و بلافاصله احساس سردرد میکنید. یا متوجه شدهاید که فکتان درد میکند، یا حتی ممکن است دندانهای شما شکسته و یا لق شوند و بیفتند. اینها علائم رایج دندان قروچه یا براکسیسم هستند. خوشبختانه، دندانپزشک میتواند علائم دندان قروچه را شناسایی کرده و به تسکین آنها کمک کند. متداولترین توصیه دندانپزشکان برای مقابله با این مشکل، استفاده از نایت گارد است؛ راهی آسان برای محافظت از دندانهای شما در برابر آسیب ناشی از ساییدن و فشردن دندانها به هم است. در مطلب امروز قصد داریم به طور کامل در مورد نایت گارد، کاربردها، مزایا و معایب آن صحبت کنیم. امیدواریم تا پایان این مطلب با ما همراه باشید.
نایت گارد چیست؟
برای افرادی که هنگام خوابیدن دچار دندون قروچه یا بروکسیم می شوند بهترین راه حل استفاده از نایت گارد است.نایت گارد به محافظ دندان قروچه نیز معروف است.
بدین صورت که نایت گارد را شبها به هنگام خوابیدن درون دهان قرار میدهند. البته از نایت گارد فقط برای درمان دندون قروچه استفاده نمیشود بلکه مشکلات دیگری مانند خر و پف کردن، اختلال مفاصل فکی، اختلال مفاصل گیج گاهی و آپنه یا همان وقفه تنفسی در هنگام خواب را به صورت خفیف تا متوسط را رفع میکند.
برخی از افراد بر اساس تجویز پزشک از نایت گارد نه تنها در هنگام خوابیدن بلکه در هنگام ورزش کردن برای محافظت از دندان، لثه و لبها استفاده میکنند. نایت گاردها به محافظ دندان قروچه و یا گاردهای دهانی نیز معروف هستند.
انواع نایت گارد
انواع مختلفی از نایت گارد وجود دارد که در زیر به آنها میپردازیم.
* نایت گاردهای سخت (Hard)
نایت گاردهای سخت برای بیمارانی که با دندان قروچه یا ساییدن دندانها در حد متوسط تا شدید مراجعه میکنند توصیه میشود. نایت گاردهای سخت معمولاً از اکریلیک یا پلاستیک سخت ساخته میشوند و به اندازه محافظهای شب نرم انعطاف پذیر نیستند.
* نایت گاردهای نرم (Soft)
برای بیمارانی که با دندان قروچه خفیف یا ساییدن دندانهای خفیف تا متوسط مراجعه میکنند، محافظهای شب نرم توصیه میشود. محافظهای شب نرم معمولاً از یک ماده لاستیک مانند با ضخامت ۳ میلیمتر ساخته میشوند که به عنوان یک بالشتک عمل میکند. متریال نایت گاردهای نرم، راحتی بیشتری فراهم میکنند اما به اندازه مواد محافظ شب سخت بادوام نیستند.
* نایت گاردهای دو لمینتی
این ابزارهای دندانی سفارشی که بهعنوان نایت گاردهای سخت/نرم نیز شناخته میشوند، دارای یک قسمت داخلی نرم و انعطاف پذیر و یک لایه بیرونی محکم هستند. نایت گاردهای دو لمینتی، راحتی یک گارد نرم را با دوام یک محافظ سخت ترکیب میکنند.
* نایت گاردهای اکلوزال plane Flat
نایت گاردهای اکلوزال صفحه صاف، میتوانند سخت، نرم یا هیبریدی باشند. با این حال، آنها با نایت گاردهای سفارشی استاندارد از این لحاظ که دارای صفحه اکلوزال صاف هستند، متفاوت میباشند. گاردهای اکلوزال صفحه صاف معمولاً به عنوان محافظ بایت یا اسپلینت تخت نیز شناخته میشوند. این نوع محافظ دهان معمولا برای افرادی که از دندان قروچه یا TMJ در نتیجه مال اکلوژن یا بایت بد رنج می برند توصیه می شود. این گاردها با یک صفحه مسطح به دندانها اجازه میدهند به راحتی در امتداد سطح به جای ساییدن روی یکدیگر سر بخورند.این کار از دندان های بالا و پایین در برابر آسیب دندان قروچه محافظت می کند.همچنین ممکن است گارد صفحه صاف برای درمان TMJ توصیه می شود زیرا می تواند از فعالیت بیش از حد عضلات فک جلوگیری نماید.
* نایت گاردهای Astron
نایت گاردهای Astron با طراحی منحصر به فرد و مواد با دوام ساخته شده اند.این مدل از نایت گاردها که برای جلوگیری از دندان قروچه و فشردن دندان تجویز می شوند، مشابه نایت گاردهای سخت بوده اما انعطاف پذیرتر هستند و راحتی بیشتری برای بیماران فراهم می کنند.به علاوه، استفاده کنندگان از نایت گاردهای Astron هیچ گونه درد یا تنشی را پس از استفاده طولانی مدت گزارش نمی کنند.
* نایت گاردهای بدون نسخه
نایت گاردهای بدون نسخه در داروخانه ها یا فروشگاه های ورزشی در دسترس هستند. این ها عموما یا از نوع گاردهای استوک (stock) تک سایز یا مدل های بویل اند بایت (boil-and-bite) هستند. آنها قیمت پایینی دارند زیرا با مواد با دوام ساخته نمی شوند و عموما برای دندان قروچه های شدید موثر نیستند زیرا متریال آنها به راحتی تجزیه می شود.این محافظ ها برای ورزش های تماسی مناسب تر هستند و در واقع کاربرد اصلی آنها در همین زمینه است.
مزایای نایت گارد دندان
در این مقاله برخی از مزایا و معایب نایت گارد دندان که برای جلوگیری از فشردن دندانها در طول شب است را بررسی خواهیم کرد.
* محافظ در برابر آسیب دندان
نایت گارد دندان با کاهش اثرات فشار دادن در هنگام خواب از دندانها در برابر آسیب محافظت میکند. در حقیقت با کمک محافظ دندان یک بالشتک با جلوگیری از ساییدگی دندانها و فرسودگی آنها، دو مشکل مهم مرتبط با فشردن دندانها را رفع میکند.
* جلوگیری از آسیب به فک و سردرد
از آنجایی که عمل فشردن دندانها در طول شب، فشار زیادی را به فک وارد میکند، بسیاری از افرادی که دندانهای خود را به هم فشار میدهند، درجات مختلفی از درد فک را تجربه میکنند. این درد فک در نهایت میتواند منجر به سردردهای مداوم و حتی میگرن شود و زندگی روزمره را مختل کند.
* داشتن یک خواب آرام در شب
بسیاری از افرادی که در طول شب دندانهای خود را به هم میفشارند، هنگام فشردن دندانها به دلیل درد ناشی از فشار از خواب بیدار میشوند، استفاده از نایت گارد به آنها اجازه میدهد تا خواب بهتری داشته باشند. نایت گارد با مهار کردن فشار ناشی از فکها از انتقال فشار به دندانها و صورت جلوگیری میکند و در نتیجه به داشتن یک خواب آرام در طول شب کمک میکند.
* طراحی کاربرپسند و تناسب راحت
استفاده از محافظ های شب آسان است و فقط چند ثانیه زمان می برد تا آنها را قبل از خواب داخل دهان تان قرار دهید. اگر یک نایت گارد سفارشی و با کیفیت بالا تهیه کنید، احساس راحتی بیشتری خواهید کرد زیرا مخصوص شما ساخته شده است. بسیاری از افرادی که از نایت گاردهای سفارشی استفاده می کنند، می گویند که قادرند در عرض چند دقیقه به خواب بروند و در حین استفاده اصلاً متوجه نمی شوند چیزی درون دهان شان قرار دارد.
معایب نایت گارد دندان
با وجود مزایای متعدد نایت گارد گاهی اوقات ممکن است در طول استفاده از آن با چند اشکال مواجه شوید که عمده ترین آنها در زیر آورده شده اند.
* دوره سازگاری
در روزهای اولیه استفاده از نایت گارد، یک دوره سازگاری را پشت سر خواهید گذاشت.در این مدت به احساسی که نایت گارد در دهانتان ایجاد می کند، عادت می کنید.به طور متوسط سه تا چهار هفته طول می کشد تا به نایت گارد خود عادت کنید.برای سازگاری آسان تر و سریع تر حتما هر شب از آن استفاده کنید. استفاده نامنظم از نایت گارد فقط دوره سازگاری را سخت تر کرده و از تسکین علائم جلوگیری می کند.
* هزینه
برخی از طرح های بیمه دندانپزشکی ممکن است اصلاً آنها را پوشش ندهند. حتی اگر بیمه دندانپزشکی شما نایت گارد را پوشش دهد.
* محدودیت های درمان:
در حالی که نایت گاردها می توانند بسیاری از علائم دندان قروچه را تسکین دهند اما علت اصلی این وضعیت را درمان نمی کنند. از آنجایی که دندان قروچه اغلب در شب رخ می دهد و عمدتا به دلیل استرس و اضطراب ایجاد می شود، ممکن است برای درمان علل زمینه ای نیاز به مراجعه به یک متخصص سلامت روان و یک متخصص خواب داشته باشید. با وجود آنکه نایت گارد دندان قروچه را درمان نخواهد کرد اما استفاده از آن برای کاهش آسیب و درد دندان بسیار مهم است. نایت گاردها به محافظت از دندانها و کاهش علائم دندان قروچه کمک می کنند و به شما زمان می دهند تا روی رفع علل دندان قروچه تمرکز کنید.
عوارض احتمالی استفاده از نایت گارد
استفاده از آن علاوه بر مزایا ممکن است عوارضی نیز داشته باشد از جمله:
- خشکی دهان که ممکن است باعث ناراحتی، بوی بد دهان و افزایش خطر پوسیدگی شود. مهم است که هیدراته بمانید و از اسپری های مرطوب کننده دهان درصورت خشکی استفاده کنید.
- درد یا ناراحتی فک به دلیل فشار اعمال شده توسط محافظ یا تنظیم نامناسب آن
- تحریک دندان یا لثه، زخم شدن و احساس درد و ناهماهنگی موقت دندان ها
- بروز سردرد یا میگرن به خصوص اگر گارد بیش از حد سفت باشد.
- عدم تناسب و سفت یا شل بودن محافظ که می تواند باعث حرکت نایت گارد در دهان شود و منجر به بروز آسیب لثه، درد یا حتی عقب رفتن لثه شود.
- تمیز نکردن محافظ ها بهطور مرتب، می تواند گارد را به محل رشد باکتری تبدیل کرده و منجر به آسیب لثه و حتی دندان شود.
نکات مراقبت از نایت گارد
مراقبت از محافظ دهانی و تمیز نگه داشتن آن اهمیت بسیار زیادی دارد؛ زیرا نایت گارد میتواند مکان مناسبی برای رشد انواع باکتریها باشد. اگر به تمیز بودن آن توجهی نشود میتواند مشکلات بیشتری را برای دهان و دندان ایجاد نماید. بنابراین نکات زیر را در نظر داشته باشید:
- بعد از خارج کردن نایت گارد از دهان خود، آن را با آب گرم و مسواک نرم بشویید.
- توجه داشته باشید که اگر در طول روز از آن استفاده نمیکنید، نایت گارد را در محلول پراکسید هیدروژن و آب قرار دهید.
- همچنین سعی کنید حداقل هفتهای یک بار نایت گارد را به کمک پاک کننده مخصوص آن و مسواک تمیز نمایید.
- در زمان مراجعه به کلینیک دندانپزشکی حتماً نایت گارد را به همراه داشته باشید تا در صورت لزوم برای تعویض آن اقدام شود.
- در زمان غذا خوردن، نایت گارد را از دهان خود خارج نمایید.
- توجه کنید که محافظ دندان را زیر نور آفتاب قرار ندهید.
چگونه نایت گارد خود را تمیز کنیم؟
هنگامی که نایت گارد خود را تمیز میکنید، میتوانید مطمئن باشید که دندانهای شما کمتر در معرض باکتریهای خطرناک قرار میگیرند و عمر دندانها و سلامتیشان را به خطر نمیاندازید؛ بنابراین نکات زیر را در ارتباط با تمیز کردن نایت گارد به خاطر داشته باشید.
- هر بار که میخواهید از محافظ شبانه خود استفاده کنید و یا آن را در جای خود بازگردانید، آن را بشویید و آبکشی کنید. این کار باعث میشود که اگر باکتریهایی در حال رشد و تکثیر هستند، جرمهای آنها با این کار شل شود و بلغزد و از نایت گارد جدا شود.
- بعد از آبکشی، حتماً با مسواک نایت گارد خود را تمیز کنید. نیازی به استفاده از خمیردندان نیست. همین که از فرچههای مسواک برای شستن نایت گارد استفاده کنید، چرکها و جرمها جدا میشوند و نایت گارد هم آسیبی نمیبیند. در این صورت احتمال تشکیل پلاک کاهش پیدا میکند.
- اجازه بدهید که نایت گارد شما خشک شود. سپس آن را به داخل ظرف نگهدارندهاش بازگردانید. اگر نایت گارد را خیس در جای خود بگذارید، احتمال رشد میکروبها زیاد میشود. اگر نایت گارد را خیس بردارید، تمام تلاش شما برای پاک کردن و تمیز کردنش از بین میرود. پس آن را در جای تمیزی بگذارید تا کاملاً خشک شود.
طول عمر و دوام نایت گارد
میزان ماندگاری و طول عمر محافظ شب، به نوع آن و شدت مشکل شما بستگی دارد. در صورتی که با وجود دندان قروچه شدید، نوع پلاستیکی نایت گارد را تهیه کرده باشید، نباید انتظار دوام طولانی از آن داشته باشید. اما نایت گارد سفارشی، ماندگاری بسیار بالایی دارد.
زمانی که احساس درد و ناراحتی در دندانها و فک خود داشتید، این علامت به معنی فرسوده شدن نایت گارد است. در این صورت نایت گارد ضخامت و مقاومت کافی برای جذب فشار ناشی از دندان قروچه را ندارد؛ بنابراین باید برای تهیه نایت گارد جدید اقدام کنید.
قیمت نایت گارد
قیمت نایت گارد با توجه به تنوع مدل ها کاملا متغیر و مختلف است. همانطور که گفتیم نایت گاردهای آماده ارزان ترین نوع هستند که معایب زیادی نیز دارند. گاردهای سفارشی که توسط دندانپزشک ساخته می شوند، قیمت بیشتری دارند اما از نظر کیفیت و تطابق با نیازهای بیمار بهتر عمل می کنند. برای انتخاب مناسب ترین گارد دهانی، مهم است که با دندانپزشک خود مشاوره کنید و به نیازها و بودجه خود توجه کنید.
|
تعرفه (ریال) |
شرح |
عنوان |
|
۶۵۰۰۰۰۰۰ |
نایت گارد نرم |
نایت گارد
|
|
۸۰۰۰۰۰۰۰ |
نایت گارد سخت |
قیمت ها حدودی است برای اطلاع دقیق از قیمت و مشاوره بهتر است با ما تماس بگیرید: 02144389025
کلام پایانی
استفاده از نایت گارد یک گام اساسی برای محافظت از دندان ها و فک در برابر اثرات مضر دندان قروچه است. مدت زمان استفاده از آن متفاوت بوده و باید بر اساس شرایط فردی و راهنمایی های حرفه ای دندانپزشک تعیین شود. نگهداری صحیح، از جمله تمیز کردن و نگهداری منظم، برای حفظ کارایی و عمر مفید محافظ دندان ضروری است.
همچنین، مراجعه به متخصص دندانپزشکی برای بررسی های دوره ای به منظور نظارت بر وضعیت و رفع هر گونه مشکل، حیاتی است. با رعایت دستورالعمل های پیشنهادی و ارتباط مداوم با دندانپزشک خود، می توانید از فواید گارد دندان بهره مند شده و به بهبود سلامت دندانی خود کمک کنید.
سوالات متداول
۱) قیمت نایت گارد وابسته به چه عواملی است؟
هزینه ساخت نایت گارد دندان با توجه به اینکه نرم و سخت باشد متفاوت است از طرفی قیمت نایت گارد دندان با توجه به اینکه سفارشی یا آماده باشد نیز متفاوت خواهد بود.
۲) نایت گارد چقدر دوام دارد؟
با مراقبت صحیح و دقیق، انتظار می رود که محافظ دندان، بسته به نوع و کاربرد آن، بین دو تا پنج سال عمر داشته باشد.
۳) آیا هر شب باید از محافظ دندان استفاده شود؟
استفاده از محافظ دندان هرشب قبل از خواب ضروری است به خصوص اگر دندان قروچه متوسط تا شدید دارید. استفاده نکردن از این وسیله می تواند باعث آسیب به دندان، خواب کم کیفیت، سردرد صبحگاهی و مشکلات فک شود.
۴) آیا می توانم با نایت گارد آب بنوشم و یا چیزی بخورم؟
نوشیدن آب با نایت گارد ایرادی ندارد. اما ذرات غذا و نوشیدنی های شیرین می توانند به محافظ دهان شما بچسبند و بستری برای رشد باکتری ها ایجاد کنند. همیشه قبل از خوردن یا آشامیدن محافظ دهان خود را بردارید.
برای اطلاع از هزینه های نایت گارد و مشاوره رایگان و وقت ویزیت حتما با شماره های ثابت 02144389025 و 02144389026 تماس بگیرید.
دیدگاهتان را بنویسید